Radio SWH

Skonto

Radio Tev

Radio SWH Rock

Radio Europa plus

Cits

Uzsākot e-prasmju nedēļas aktivitātes Latvijā, kopā ar sadarbības partneriem aicinām jauniešus pieteikties bezmaksas semināriem IT prasmju pilnveidei konkurētspējai darba tirgū.

Latvijas Informācijas un komunikācijas tehnoloģijas asociācija (LIKTA) sadarbībā ar Microsoft Latvia, Bibliotēku tīklu, Labklājības ministriju un reģionu jauniešu organizācijām ir uzsākusi projektu ar mērķi palielināt jauniešu konkurētspēju Latvijas darba tirgū. Projekta "IT manai nākotnes karjerai" laikā 1200 jauniešu vecumā no 16 līdz 24 gadiem tiks iepazīstināti ar iespējām, kā efektīvi izmantot tehnoloģijas darbā un uzņēmējdarbībā. Uzņēmums Microsoft savas jaunatnes atbalsta programmas YouthSpark ietvaros projektam piešķīris vairāk kā 18 000 latu.

Saskaņā ar izpētes organizācijas Eurofound datiem jauniešu bezdarbs Eiropai ik gadu izmaksā 153 miljardus eiro. Eurostat rādītāji liecina, ka 2012. gadā Latvijā bija vairāk kā 20 000 bezdarbnieku — jauniešu vecumā no 15 līdz 24 gadiem. Savukārt saskaņā ar NVA datiem par reģistrētajiem bezdarbniekiem jauniešu bezdarbnieku īpatsvars no kopējā bezdarbnieku skaita Latvijā 2012. gada nogalē bija 10 %, kas aizvien saglabājas lielāks nekā vidēji Eiropas Savienībā. Lai gan jaunieši ir "uz tu" ar tehnoloģijām kā izklaides un saziņas instrumentu, Latvijas uzņēmēji norāda, ka jauniešiem bieži pietrūkst biznesa produktivitātei un uzņēmējdarbībai nepieciešamo IT prasmju. lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 1670 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite

---

Trīs pārtikas produkti, kas padara „Macamix” neaizvietojamu aktīva dzīves veida piekritēju uzturā.
Quinoa.
Kinoa ir viens no vērtīgajiem Superpārtikas produktiem, kas ir atradis plašu un daudzveidīgu pielietojumu ikdienas uzturā visā pasaulē. Prast izvēlēties veselīgu un piemērotu uzturu ir svarīgi ikvienam. Tas palīdz justies labi šodien, bet nereti ir arī labas pašsajūtas un veselības garants nākotnē. Uzturs, tāpat kā mūsu dzīvesveids, nosaka, kādi mēs būsim pēc daudziem gadiem.
Vēsturiski Kinoa aug Dienvidamerikas Andu kalnos un bija viena no būtiskākajām inku un acteku uztura sastāvdaļām gadu tūkstošus atpakaļ. Līdz ar spāņu iekarotāju ierašanos Dienvidamerikā, Kinoa audzēšana piedzīvoja pagrimumu 400 gadu garumā. Mūsdienās Kinoa audzē Peru, Čīlē un Bolīvijā, strikti ievērojot ekoloģiskās prasības. Kinoa, tāpat kā amaranth un savvaļas rīsi, no botānikas viedokļa nav graudaugs, bet gan lapu dārzenis ar ēdamām sēklām, kuras lieto un pagatavo kā graudus.
Kinoa ir bagātas ar augstvērtīgām uzturvielām – veselīga alternatīva ikdienas ēdienkartē gan brokastīs, gan pusdienās, gan vakariņās, saldajos ēdienos un bērnu uzturā.Quinoa satur vairāk olbaltumvielu (12-18%) un dzelzi nekā jebkurš cits graudaugs. Tās satur gandrīz ideālu neaizstājamo aminoskābju līdzsvaru, kas nepieciešamas šūnu attīstībai organismā. Apmēram ½ tases Kinoa nodrošina bērnu ar nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu dienā. Tās ir bagātas ar mangānu, magnēziju, kāliju, fosforu, varu, cinku, vitamīniem E un B6, antioksidantiem un šķiedrvielām. Tajās ir vairāk kalcijs nekā govs pienā, augstākais nepiesātināto taukskābju un zemākais ogļhidrātu līmenis starp graudaugiem, pie tam zems GI (glikēmiskais indekss), cukurs nonāk asinīs lēnāk, neradot straujas cukura līmeņa svārstības.
Kinoa – nesatur glutēnu, holesterīnu un transtaukskābes. Īpaši piemērotas uzturā veģetāriešiem, vegāniem, fiziski aktīviem cilvēkiem, gan maziem, gan veciem, kā arī tiem, kam ir gremošanas problēmas, celiakijas un diabēta slimniekiem. lasīt tālāk...

[ 1 komentārs ] ( 1762 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite

---

Būsiet jau pamanījuši, ka reizēm šis blogs tiek papildināts ar ieraktiem kategorijā ar nosaukumu idēlā skanējuma mednieku stāsti. Esmu publicējis informāciju par dārgiem vadiem. Dārgiem pastiprinātājem. Centies dalīties ar dažādiem padomiem saistībā ar šo tēmu. Daudz informācijas esmu smēlies no sava informācijas avota SIA "Servo" personāla, kur cilvēki ikdienā nodarbijas ar šīm lietām. Ir gadījies pat noklausīties sarunas, kur vīri spriež par skaņu studijas kabeļu maiņu. Tā nu daļa šīs interesantās informācijas izdaiļo šī bloga lapas. Taču līdz šim informācija bija vienpusīga. Tagad esmu nolēmis kaut ko uzzināt no Jums. Tādēļ arī vairāku mēnešu garumā būs aktuāla akcija ar nosaukumu Meklējam melomānu. Esmu izveidojies vienkāršu akcijas formiņu, kuru īstenajiem melomāniem nebūs nekādas problēmas aizpildīt un, iespējams, tikt pie jaukām pārsteiguma balvām lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 721 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite

---

Tas bija pirms krietna laiciņa. Vēl pirms muzikālās revolūcijas. Vēl pirms cīņas ar vārdiem un mūziku. Tai laikā, vēl gados jaunais, Toms Grēviņš Radio SWH ēterā vadīja tādu raidījumu kā lielais vakars. Ļoti interesants projekts. Klausījos to gandrīz katru vakaru ar prieku, jo tur bija jauna, interesanta mūzika. Šim raidījumam bija dažādas sadaļas. Viena no inteteresantākajām bija miera mūzika, kas vēlāk pārtapa par pludmales mūziku. Tā nu šobrīd varu piedāvāt sava bloga apmeklētājiem diezgan eksluzīvu iespēju atgriezties laikā kad zāle bija zaļāka un mūzika skaistāka. lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 728 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite

---

Spirulīna- nepārspējams unikālo aminoskābju, vitamīnu un mikroelementu avots.
Spirulīna pieder pie oscilator (Oscillatoria sp.) cianbakteriju dzimtas (zili-zaļās aļģes). Spirulīnas sastāvs satur 70% olbaltumvielu, kas ir 1.5 reizes vairāk kā sojas pupiņās.
Spirulīnas pulveris tiek izmantots arī uztura bagātinātāju ražošanā. Uztura bagātinātājiem parasti izmanto divas spirulīnu sugas – Arthrospira platensis un Arthrospira maxima.
Mūsdienās spirulīnas dabā ir sastopamas tikai dažos ezeros Meksikā un Āfrikā, tādēļ tās tiek rūpnieciski audzēta vietās, kurās ir piemērots klimats – Japānā, Ķīnā, ASV (Kalifornijā, Havaju salās). Tas kļūst arvien populārāks arī kā veselīga uztura sastāvdaļa, pagatavojot dažādus ēdienus, vitamīnu kokteiļus.
Spirulīnas sastāvā ietilpst:
• vitamīni: B1, B2, B3, B6, B12, niacīns, biotīns, folskābe, vitamīns C, E vitamīns, β-karotīns;
• minerālelementi: Ca, Fe, Mg, Zn, K, Na, Mo, Mn, Cu, Se;
• pigmenti: karotinoīdi, hlorofils, fikocianīns; • ω-3 un ω-6 taukskābes; • proteīni;
• polisaharīdi. Spirulīnas fotosintēzes pigmenti ir hlorofili, fikocianīni un fikoeritrīni.
Uz hlorofila lielo daudzumu norāda arī spirulīnas krāsa. Hemoglobīna un hlorofila struktūras formula ir ļoti līdzīga, tikai hlorofila centrā ir magnija, bet hemoglobīna-dzelzs. Tas nozīmē: jālieto zaļumi, un vienmēr būs labs asins sastāvs. Hlorofils ir vitāli svarīgs savienojums: atjauno asins sastāvu, reģenerē audus, ir labs dezodorants. Ir pierādīts, ka hlorofils palīdz novērst un dziedināt daudzas vēža formas58 un arteriosklerozi.
Neskaitāmi zinātniskie pētījumi parāda, ka nav gandrīz nevienas slimības, pret kuru nevarētu cīnīties ar hlorofila palīdzību.
Hlorofila, šīs apbrīnojamās vielas dziedinošajām īpašības:

uzlabo asins sastāvu,
palīdz novērst vēža rašanos,
nodrošina orgānus ar dzelzi,
padara organismu sārmaināku,
neitralizē toksīnus,
palīdz anēmijas gadījumā,
tīra un atsvaidzina zarnu trakta audus,
palīdz attīrīt aknas,
veicina atveseļošanos pēc hepatīta,
regulē menstruāciju,
palīdz hemofilijas gadījumā,
uzlabo piena sekrēciju,
palīdz rētām ātrāk sadzīt,
samazina nepatīkamu ķermeņa aromātu,
ievainojumos neļauj vairoties baktērijām,
tīra zobus un strutainas smaganas,
novērš nepatīkamu elpu,
mazina kakla iekaisumu.

Hlorofila dziedinošais spēks lieliski noder kakla skalošanai pēc operācijas, palīdz iekaisušu mandeļu gadījumā, mazina čūlu izraisītās sāpes, mazina hemoroīdu sāpes, palīdz saaukstēšanās gadījumā, uzlabo kāju asinsriti, mazina varikozās vēnas, mazina iekaisumu sāpes, uzlabo redzi. Spirulīna satopama gan sālsūdeņos gan saldūdens tilpnēs , bet tās augšanai un attīstībai nepieciešamas daudz saules gaismas un siltuma. Spirulīna spēj izdzīvot pat pie 60 grādu ūdens temperatūras, bet dažas tuksneša sugas spēj saglabāt dzīvot spēju pat uz pilnīgi izžuvušu ezeru akmeņiem 70 grādu karstumā. Tas norāda uz to, ka pat pie tik augstas temperatūras sprulīna saglabā savu olbaltumvielu, aminoskābju, vitamīnu, fermentu vērtīgās īpašības.
============================ lasīt tālāk...

[ pievienot komentāru ] ( 1975 lasītāji )   |  [ atsauces ]   |  tiešā saite  |  pievienotā saite

---

<<Pirmā lapa <Iepriekšējā lapa | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Nākamā lapa> Pēdējā lapa>>

- Lapa uzģenerēta 0.0343 sekundēs